Как вернуть жену

Ситуация неприятная и полностью моя ответственность, так получилось, что у меня возник роман на стороне.
С гражданской женой (Участник 2) в отношениях более 4 лет, зимой сделал предложение. С объектом увлечения, страсти около 3 лет (Участник 3). Знаю, что она меня не любит, и являюсь только удобным вариантом. Очень много ресурса вложено. Поэтому просто пользуется. Не знал как разорвать порочный треугольник.
Давно думал , что надо заканчивать и жить нормальной спокойной жизнью.
Но как только видел ее , понимал, что не могу.
В день когда я с объектом увлечения должен был быть серьезный разговор на тему быть/не быть, Лена решила проверить свои подозрения и проследила маршрут передвижения. В конечном итоге все вскрылось.
Отрицать было бессмысленно, признался. Сейчас разъехались с Леной, сначала на контакт не шла. Произошло это неделю назад , в течение недели общались по бытовым вопросам, когда съезжал.
Задавала вопросы как и почему случилось, отвечал на все ее вопросы. Сейчас тишина. Попрощались. То есть в переписке общение было и сейчас практически без эмоций, но когда видел последний раз , была резка и груба.
В последний мой приезд, даже не вышла из комнаты, когда забирал вещи.
С объектом увлечения поставил точку, потому что понимаю, что предаю дальше. Нашел в себе силы.

Очень хочу вернуть вернуть Елену, потому что мой человек . Понимаю что совершил непростительную ошибку, обидел ее, раскаялся и извинился перед ней, поблагодарил ее за все.
Но видимо кредит доверия и терпения исчерпан, поскольку долгое время обделял вниманием, прикрывал отлучки ложью, когда что-то подозревала абьюзил на тему что тебе все показалось, все не так как ты думаешь.
Выучил этот урок и прошу Вселенную дать последний шанс.
Вопросы следующие:
1. Реально ли вернуть Елену? И начать все с чистого листа.
2. Много прочитал на этой неделе про белые привороты (как крайний вариант) в таких случаях, но боюсь, что будут негативные последствия, но просто не понимаю, как вернуть ее без стороннего вмешательства.
3. У вас на сайте прочитал, что можно сделать самому (от ведующих людей еще в детстве слышал, что задатки у меня есть) или же прибегнуть к услугам практикующих людей?

Хочу вернуть Елену, потому что не нужна другая.
Мой человек.

Рассудите пожалуйста уважаемые эксперты, очень жду от вас обратную связь.