В последний месяц я ощущаю отсутствие своей энергии. У меня плохой сон

В последний месяц я ощущаю отсутствие своей энергии. У меня плохой сон и пропала целеустремлённость. Кто я самая по себе: меня зовут Дарья, мне 31 год, я очень счастливый человек , люблю свою жизнь,

свою работу и своих близких. У меня не так много друзей, но очень много дел и занятий Которыми я увлекаюсь. И самодостаточный и реализованный человек. Люблю эту жизнь и во всех её проявлениях, как счастье, любви, так и в слезах, меланхолии. Впервые, за 31 год я ощущаю странные изменения. Мне действительно ничего не хочется, у меня нет сил, нет энергии, я перестала улыбаться, возможно это связано с моими предыдущими отношениями которые закончились больше двух лет назад. С тех пор у неё не было мужчины. Но при всём при этом я себя чувствовала прекрасно вот, последние дни со мной, Вернее месяц точно происходит что-то очень странное как будто меня не существует. У меня нет головных болей, или кошмаров. Сонных параличей. Я занимаюсь йогой И Духовным развитием. Но состояние давящей депрессии и отсутствие радости в душе, плохого настроения-постоянно без настроения И вечный тремор по всему телу. Ну и подобный признаки. Помогите пожалуйста, я бы не обратилась если бы меня ни чего так сильно беспокоить последнюю неделю.