Как восстановиться после расставания.

Если Вы готовы отпустить человека то  следующая статья для Вас!
Но если вы решили  быть вместе с любимым - жду на диагностику в чате! Мы сами строим свою реальность!

Исцеление сердца: Как восстановиться после расставания. Советы Багиры
Расставание — это всегда маленькая смерть. Умирают привычки, умирают планы на будущее, умирает часть вас, которая существовала в паре. Боль накрывает волной, кажется, что мир рухнул и никогда уже не будет прежним. Но я, Багира, знаю точно: после любой бури наступает штиль, а после зимы всегда приходит весна. В этой статье я расскажу, как пройти через ад расставания, не сломаться, а стать сильнее, мудрее и красивее.

Первая стадия: Разрешите себе страдать
Когда отношения заканчиваются, первое желание — заглушить боль работой, новыми знакомствами, алкоголем или бесконечным залипанием в сериалы. Это ошибка. Непережитая боль никуда не уходит — она прячется в теле, застывает комком в горле, оседает тяжестью в груди и однажды выстрелит  депрессией.
Поэтому первый шаг — разрешить себе чувствовать. Плачьте, кричите в подушку, бейте посуду, пишите злые письма и не отправляйте их. Можно сжигать.  Выплесните всё наружу. Дайте себе неделю-две на полное погружение в боль. Это как очищение огнём — нужно сгореть дотла, чтобы из пепла подняться заново.
Важно: не делайте это в одиночестве. Рядом должен быть друг, подруга или психолог, который просто обнимет и не будет говорить «не плачь». Слезы очищают душу.

Вторая стадия: Разрыв энергетических связей
С эзотерической точки зрения, расставание — это разрыв энергетических каналов, которые соединяли вас с партнёром. Даже если вы разошлись физически, на тонком плане вы ещё долго можете быть привязаны друг к другу. Особенно если были близки, жили вместе или у вас есть общие дети.
Проведите ритуал отсоединения. Зажгите две свечи. Одну поставьте за себя, другую — за бывшего партнёра. Посидите в тишине, поблагодарите этого человека за всё хорошее, что между вами было (даже если сейчас кажется, что хорошего не было ничего — это не так, уроки всегда ценны). А затем скажите вслух: «Я отпускаю тебя с любовью. Наши пути расходятся. Я забираю свою энергию себе и возвращаю твою тебе. Мы свободны». Задуйте свечу партнёра первой, потом свою.
Этот простой ритуал творит чудеса. Вы почувствуете облегчение уже на следующее утро.

Третья стадия: Верните себя
В отношениях мы часто растворяемся в другом. Мы забываем, что любили до встречи с ним, что у нас были свои интересы, подруги, мечты. Расставание — это время вспомнить себя настоящую.
Сядьте и напишите список: «Что я любила делать до того, как встретила его?». Танцевать? Рисовать? Путешествовать? Ходить в кино на утренние сеансы? Начинайте потихоньку возвращать это в свою жизнь. Каждый день делайте хотя бы одно маленькое дело только для себя.
Смените имидж. Новый цвет волос, стрижка, стиль одежды — это мощный сигнал подсознанию: я начинаю новую жизнь. Обновите пространство вокруг себя. Переставьте мебель, купите новое постельное бельё, выбросьте всё, что напоминает о бывшем (или уберите подальше в коробку, если не готовы расстаться навсегда).

Четвёртая стадия: Работа с телом
Эмоциональная боль всегда живёт в теле. Зажимы в спине, тяжесть в груди, ком в горле, холод внизу живота. Чтобы отпустить прошлое, нужно проработать тело.
Запишитесь на массаж, начните бегать, ходите в бассейн, танцуйте дома в трусах под любимую музыку. Тело должно двигаться, чтобы энергия не застаивалась. Особенно хороши практики, связанные с дыханием и тряской — это сбрасывает блоки на физическом уровне.
Очень рекомендую йогу или цигун. Мягкие растяжки открывают энергетические каналы и помогают вернуть ощущение целостности.

Пятая стадия: Прощение и благодарность
Самое сложное, но самое необходимое. Пока в вашем сердце живёт обида или злость на бывшего, вы привязаны к нему энергетически. Прощение не значит «я согласна с тем, как ты поступил». Прощение значит «я освобождаю себя от груза твоих поступков».
Напишите письмо прощения. Можно начать так: «Прощаю тебя за всё, за что считаю нужным простить. Прощаю за боль, за ложь, за холодность, за уход. Отпускаю. Благодарю за уроки, которые я получила благодаря тебе. Благодарю за то, что ты был в моей жизни». Прочитайте вслух и сожгите.
И самое главное — простите себя. За то, что не ушли раньше, за то, что терпели, за то, что не смогли сохранить. Вы сделали всё, что могли, на тот момент.

Шестая стадия: Открытость новому
Когда боль утихнет, а энергия восстановится, вы почувствуете, что снова готовы впускать в жизнь новое. Не обязательно нового мужчину — новое хобби, новых друзей, новые впечатления. Мир огромен, и в нём есть место для чуда.
На этом этапе хорошо работают аффирмации и визуализации. Каждое утро говорите себе: «Я открыта для любви и счастья. Моё сердце исцелено и готово к новым встречам». И Вселенная обязательно откликнется.
Заключение

Расставание — это не конец, а начало. А для тех кто не может смирится и понимает что во что бы то ни стало хочет вернуть партнера, жду на рабоут коррекцией у себя в чате. 

Начало пути к себе настоящей, сильной, мудрой и целостной. Пройдите через боль, не застревая в ней. Очиститесь, восстановитесь и расцведите заново. Помните: лучший способ отомстить бывшему — стать счастливой без него. И поверьте, когда вы станете счастливой, он либо пожалеет о потере, либо перестанет существовать для вас вовсе. А это и есть настоящая свобода.
С любовью и верой в ваше исцеление,
ваша Багира.