«Проблемы по внутреннему миру-стресс»…

Здравствуйте!

Стресс

Это часть данной жизни
Все мы испытываем такое…

Оно то стрессовое происходит с самого нашего рождения
Когда с уютного и безопасного места мы покидаем наше пребывание
С утробы матери ..
Это есть стресс..

Первый контакт с внешним миром есть как шок
Это и холод.
Свет…всё что окружает –не знакомое..

Есть и направление получение стресса в наследство
Эти потоки идёт от наших предков
Прошлое.
Сейчас
Это борьба за выживание

Предки всегда жили в согласии с природой.
..свежий воздух
...движение и активные действия
Жизнь можно сказать не была скучной

Вечная борьба
...испытания
...добыча
…стремления

Наша действительность как видно не балует
Создаются ситуации, которые и ведут к стрессовому состоянию
Мышечное напряжение
стресс…
внутренняя зажатость
Всё это приводит к негативу...

Негатив по внутреннему миру
Что блокирует различные пути в жизни...

Но именно благодаря трудностям, препятствиям
Мы получаем возможность развиваться
вести в познание нового…принимаем возможности

Причин стресса множество.
А от данного состояние в первую очередь идёт сбой по здоровью...

После того как мобилизация организма не наступает
–это естественное расслабление

Тогда и начинаются проблемы со здоровьем
Надо уметь расслабляться.

Присмотритесь к себе...
Выявите свои причины стресса

Первое что …

- эмоциональное возбуждение
- учащённое сердцебиение
- учащённое дыхание
- давление
- сухость во рту
- холодный пот
- головные боли
- напряжение мышц

Нужно естественное успокоение
Освобождение от таких признаков…

Как понятно
У каждого своя реакция на стресс.
Но как же всё же справиться с данной проблемой!?

Некоторые моменты.
Что поможет вам отодвинуть проблемы

- Первое вести в очищение ваш внутренний мир
- Движение-это есть проявление жизни
- Спорт
- Увлечения и хобби..

Займите себя..
Интерес в жизни
Стремления

- Развлечения и общения..
Человек общественное существо…

- Интимная жизнь
Связь. Контакт с любимым человеком

- Здоровый образ
Не переедать

- регулярный отдых
- иметь цель и достижения

Если не удача-отнеситесь к тому как к уроку
Благодаря этому вы прозреете
начнёте замечать новые возможности и
научитесь новому

- будьте уравновешенны
- спокойны и доброжелательны к другим
- не бойтесь сказать о своих проблемах в общении с близкими
- принимайте себя со всеми недостатками

Но и меняйтесь если видите большие проблемы
что мешают вам в достижении задуманного

- алкоголь и курение ,некие успокаивающие средства.
То не ваше направление …не помогает от стресса
Всё ведёт в худшее и усугубляет ситуацию
Да и кроме того идёт зависимость после

Если то
мягкое успокоительное
- чай из мелиссы
- Валерьяна..
но так же не злоупотреблять

- рацион –продукты богатые магнием…

Но и главное
-научиться релаксационным техникам и медитациям
- музыка специального направления

Расслабление
Это положительно влияет…

Препятствия...стрессы в повседневной жизни отводят вас от планов.
Цели и про движения…
Надо научиться отвлечься.
Хорошо отдохнуть...достичь глубоких слоёв нашего сознания...

Релаксация
это уменьшение тонуса мышц

Этого можно достигнуть
- применения специальных техник
- упражнений

Цель данного направления
- достижение полного расслабления

От чего и пойдёт
- повышение работоспособности
- снизиться психическое и физическое напряжение

Техники популярны в
в йоге, гипнозе, психотерапии

Это есть первый шаг к вхождению изменённого состояния сознания…
Где происходят самые настоящие чудеса!

Но то совсем другая тема...

Если есть у вас проблемы
Готова рассмотреть
Очистить ваш внутренний мир...

И после
где вы сами сможете выходить к своим целям...

Добра для Вас и понимания!
Любви Вам!