Как сохранить любовь

Здравствуйте, дорогие гости сайта и читатели моего блога!

За всё время работы с отношениями понимаю, что наиболее актуальный вопрос для многих - как сохранить любовь.
Не вдаваясь в детали и долгие умствования, хочу привести несколько полезных советов, которые наверняка пригодятся каждому из вас.

1. Обязательно полюбить себя, если до сих пор Вы еще этого не сделали. Без любви к себе Вы не можете любить других, и это не самолюбование, не нарциссизм, это забота о себе, уникальном человеке, которого больше никогда не будет на планете. 
Забота о себе проявляется в саморазвитии, правильном питании, движении, поддержании здоровья тела и души постоянно. Нельзя ставить себя и своё благополучие в любого рода зависимость от других людей, Ваше счастье и ответственность за себя только в Ваших руках.

2. Задайте себе вопрос: Вы бы хотели выбрать на роль мужа/жены такого человека, каким сами являетесь? Трезво оцените свои сильные и слабые стороны. Часто люди не хотят искоренять собственные недостатки (раздражительность, обидчивость, гневливость, пессимистичный настрой на жизнь и т.д.), требуя от других, хотя начать нужно с себя. В этом случае и проблемы в отношениях будет проще решить.

3. Любовь и отношения всегда требуют времени и усилий. Обратите внимание, на что уходит Ваше время, на какие занятия и людей. Обогащает это Вас или, напротив, отнимает силы и лишает жизненного тонуса? Уделяйте больше внимания своим близким, их нуждам, развитию отношений.
Обязательно держать правильный баланс между работой, досугом, личной жизнью и другими сферами.

4. Доверяйте человеку, с которым находитесь в отношениях. Без доверия, с постоянной раздражительностью и подозрительностью далеко не уедете.

5. Примите тот факт, что конфликты и разногласия неизбежны в любых союзах. Они даже благотворны, если не сопряжены с криками, личными оскорблениями, тем более, побоями и другими актами насилия. Без противоречий и умения через конфликт находить компромисс отношения не развиваются. Но старайтесь не мириться с помощью сексуальной близости: Вы так только закрепляете подобное поведение, это будет мотивировать Вас для дальнейших ссор. 

6. Не подавляйте свои чувства постоянно. Если плохо и грустно, дайте себе возможность поплакать. Мало того, что это способствует выбросу эндорфинов (гормонов счастья), но и не позволяет Вам внутренне перегореть, сбрасывает накопленное нервное напряжение, дает возможность расслабиться, когда всё внутри Вас напряжено от накопившегося стресса. Следите за своим психическим здоровьем. Отрицание депрессии не выход. Если проблема стала серьезной, сопровождается нежеланием жить и постоянными деструктивными мыслями, негативом, направленным на себя, близких и дальних, страхом перед будущим, негативной оценкой прошлого и настоящего, она требует обращения к специалисту (психолог, психиатр). Очень часто в моменты депрессии человеку кажется, что близкий - основная причина его проблем, вся агрессия идёт на него, а ведь все хотят счастья, постоянно терпеть это Вашему партнеру будет очень дискомфортно. Профессионал поможет разобраться в причинах душевной боли и устранить её.

7. Наша жизнь не линейна, есть определённые личные и возрастные кризисы, которые просто нужно пережить и не бояться этого. Кризис среднего возраста, гормональная перестройка, измены в парах за 40... Возможно, не стоит воспринимать слишком фатально и всё же стараться сохранить отношения, в которых Вы провели минимум полжизни. Благо, есть методы.

8. Если в отношениях плохо, не нужно это отрицать, лучше не станет.
С любимым человеком должно быть комфортно. Если что-то не устраивает, об этом как минимум нужно поговорить.

9. Умейте прощать и отпускать. Если Вы продолжаете отношения с человеком, несмотря на весь дискомфорт, что Вы испытываете с ним в настоящем или пережили в прошлом, Вам же лучше будет научиться отпускать эти обиды и агрессию. Вы страдаете больше от хронических обид, чем Ваш партнёр.
Злиться нормально, как и испытывать чувство обиды, если Ваши ожидания не оправдались, но накопленные деструктивные эмоции вредят только Вам.

Я желаю каждому сохранить свою любовь на долгие годы!
Если нужна помощь, всегда можете обратиться в мой личный чат.

С уважением, 
Маг, ясновидящая Елена.